一 | 新的一周，天气也将迎来新变化。杭州在经历了连续几天的强降雨后，昨天终于进入尾声。今天起，副热带高压加强西伸，杭州将从前几天较大范围的阵雨或雷雨天气，转为以午后分散性雷阵雨为主，天气也将逐渐回归夏日熟悉的节奏。 HAPPY NEW YEAR 快乐寒假 健康“童”行 冬春季常见传染病预防及食品安全指南 亲爱的同学们，开心的寒假生活开始啦！我们在放松身心的时候，健康防护可不能“放假”哦！春节期间，探亲访友、旅游、聚餐、聚会等聚集性活动会明显增加，这也使得一些传染病进入高发期，同时食品安全也更加需要关注。我们今天来了解一下冬春季常见传染病有哪些，我们该如何预防，以及在日常的饮食中该如何注意饮食安全。
二 | 预计杭州今天多云，午后局部有短时阵雨或雷雨，东北风3级阵风4~5级，白天最高气温34℃，早晨最低气温26℃。 （一） 预防传染病 健康“童”行 1.流行性感冒 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。今天沿海和浙南雨水继续“发力”刚刚过去的双休日，浙江的天气舞台依旧“不平静”。上周六，全省除湖州、嘉兴外大部分地区出现暴雨，局地大暴雨；上周日，雨水继续，午后“散装暴雨”在浙南和沿海地区“大展拳脚”。当前99%的流感都为甲型流感，主要表现为：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。截至昨天15时，近3小时累计雨量前三名分别是：温州平阳县麻步华亭站94.8毫米、温州平阳县萧江塔下站77.8毫米、温州苍南县马站下魁站76.9毫米。今天，浙江沿海和浙南的雨水丝毫没有“收手”的意思，继续“发力”，部分地区中到大雨，局地暴雨，个别地区大暴雨，势头依然不容小觑。接下来天气舞台要迎来新变化。
三 | 浙江省气象服务中心预计，随着副热带高压加强西伸，低层偏东气流趁机输送水汽，18日至19日沿海地区多阵雨或雷雨“打卡”；其他地区则维持“多云+午后雷阵雨”的夏日经典配方。流感患者是本病的唯一传染源，病初2-3日传染性最强，通过空气飞沫传播。20日至22日，受季风倒槽影响，浙南和沿海地区的雨水“排班”依然密集，阵雨或雷雨不时来“报到”。 2.诺如病毒感染性腹泻 诺如病毒是肠道病毒的一种，是引起成人和儿童急性胃肠炎最常见的病毒。诺如病毒传染性强，全人群普遍易感，主要通过粪-口途径传播，也可通过接触被排泄物污染的环境传播。熬到23日，随着副热带高压继续加强，雨水终于肯“休假”了，全省统一切换为“多云+午后分散性雷阵雨”模式，洗晒出行都能从容不少。诺如病毒性胃肠炎常见症状为呕吐和腹泻，伴有发热、腹痛、头痛、恶心、肌肉酸痛等症状。儿童以腹泻为主，成人以呕吐居多。 3.水痘 水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，具有极高的传染力，冬春季节多发，感染后可获得持久免疫力。海上或有台风酝酿说完雨水，再来看看气温。昨天雨水联手冷空气，把高温“压”得毫无还手之力，浙江高温昨天“全军覆没”，无一突破35℃高温线。
四 | 水痘主要经飞沫或直接接触传播，可通过接触被病毒污染的用具传播。丽水34.7℃就能当上“全省最热”；浦江、江山、岱山等地最高气温都不足30℃，多少有点不给“三伏天”面子了。水痘症状分为前驱期（畏寒、发热、头痛、乏力、咽痛、咳嗽、食欲下降、全身不适等症状）和出疹期（出现红色斑疹、丘疹、疱疹）两种。雨水“退居二线”，高温就准备“补位上岗”。19日起，全省除沿海地区外，大部分地区最高气温将重返34~36℃，暑气卷土重来。 传染病有效预防措施 1. 接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。广大师生和同住人员可积极接种流感、水痘等疫苗，建立免疫屏障。好在这次高温还算“低调”，没有一上来就大张旗鼓地“霸屏”，不过闷热感可一点没打折，黏糊糊的体感照样“在线”，大家防暑降温的功课还得继续做足。 2. 保持良好的个人及环境卫生。另外，海上或仍有台风酝酿。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。中国气象频道气象分析师信欣说，目前中北太平洋的飓风“拉娜”（Lala），正在从夏威夷岛南侧近海掠过。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 3. 多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水，充足睡眠，适量运动，增强免疫力。未来它将继续西行，不排除进入西北太平洋获得台风编号的可能性，如果成真，到时它会保留原有的名字。 4. 经常开窗通风。确保室内空气流通，防止病毒传播。尽量不去人多的公共场所。
五 | 外出时应科学佩戴口罩。 5. 合理安排好作息时间，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，以免抵抗力下降。另外西北太平洋上，有两个热带扰动92W和93W。
六 | 相对偏东，距离我们更远的92W，未来有可能发展为新的台风；相对偏西的93W，目前结构不对称，中心附近对流弱，北侧对流强，后期很难发展成型。 （二） 安全饮食 吃出健康 食品安全无小事，健康饮食系万家。科普一下台风和飓风到底有什么区别？从形成的原理来看，台风和飓风是一样的，都是热带气旋大家族的成员，只是出生地和活动区域不同。台风主要是指在西北太平洋和南海生成及活动的热带气旋；飓风是指在中东太平洋和北大西洋上生成及活动、并达到一定强度的热带气旋。寒假期间，同学们要注重食品安全，让美好“食”光与我们相伴！以下食品安全温馨提醒，请注意查收。 一、采购食品要细看：炼就“火眼金睛”，鉴别问题食品 一要查看食品包装情况。在购买食品时，要注意查看食品的包装是否完好无损，有无破损、胀气、变形等情况。同时，要查看生产日期、保质期等信息是否齐全，避免购买三无产品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）以及过期食品。 二要关注食品外观和气味。正常的食品应该有其应有的色泽、形状和气味。如果食品出现变色、发霉、有异味、质地异常等情况，很可能已经变质，切勿食用。例如，新鲜的肉类应该色泽红润、有弹性，无异味；新鲜的蔬菜应该色泽鲜艳、叶片饱满，无黄叶、烂叶。 三要选择正规购买渠道。尽量选择在正规的超市、农贸市场、商场等场所购买食品，这些地方的食品来源相对可靠，质量更有保障。
七 | 避免在路边摊、无证摊贩处购买食品，因为这些地方的食品卫生条件往往难以保证，存在较大的食品安全隐患。 二、养成健康饮食习惯，守护身体健康 一是要合理膳食搭配。假期中，要注意饮食的多样性和均衡性。每天应尽量摄入谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等多种食物，避免挑食、偏食。 二是要做到规律进餐。保持规律的进餐时间和食量，避免暴饮暴食。
八 | 同时，要注意饮食要清淡，要少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物。 三是要注意饮食卫生。
九 | 在烹饪食物时，要确保食材清洗干净，生熟分开，避免交叉污染。烹饪过程中要烧熟煮透，同时注意餐具的清洁和消毒，使用干净的餐具就餐，防止病从口入。 亲爱的同学们，健康平安是我们共同的愿望，让我们共同学习传染病防护知识，预防传染病发生，同时关注食品安全问题，携手为自己的健康保驾护航。祝同学们度过一个健康、安全又有意义的寒假！ 图文：覃海媚 编辑：陈菲菲 一审:办公室 二审:副校长 三审:校长室。
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Published on:03:05:32
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